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醋搭配什么食用更有助长寿

日期:2019-2-1(原创文章,禁止转载)

国际抗癌联盟指出,约80%的癌症与环境和生活习惯有关,改善生活习惯,如戒烟,注意环境保护较为重要。上面这些所谓“醋能治病”的文章大家看看就好,可别当真。放下醋瓶子,7种正确吃醋的方式,一口口吃出健康。下文做了秦皇岛市儿童羊羔疯的医院具体介绍,天天养生网小编带大家一起来看看。

传言一:醋泡黑豆降血压

正解:醋泡黑豆是一道健康菜

醋泡黑豆软化血管属于民间偏方。黑豆含有多种微量元素,异黄酮含量丰富。

但是,用醋泡黑豆来降脂、预防血管疾病和治疗高血压,就不切合实际,只能作为辅助食疗,或一种健康菜品食用。

若患有高脂血症、高血压、糖尿病,心脑血管疾病的人应及时赴湛江治疗癫痫病医院就诊,根据医嘱,科学合理用药。

平时做到营养均衡,以清淡的饮食为主,多吃蔬菜、水果,少吃高盐、油腻、高脂的食物。加强运动锻炼,保持心情愉悦。

传言二:醋泡花生软化血管

正解:醋泡花生同样只是一道健康菜

从营养学角度看,花生中含有的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积;花生中还含有一类叫白藜芦醇的生物活性物质,能降低血小板聚集,但在是否有益心血管健康和长寿科学家还没有有力证据。

而且,花生没有必要一定和醋一起吃,单吃花生也是很好的菜品。此菜可以常吃,但不要寄予过高的治病功效。

传言三:熏醋能防感冒

正解:醋熏屋子防不了感冒

每到春天流感等疾病高发季,民间就有用醋可以消毒、杀菌和预防感冒西安儿童医院能治好癫痫病吗的说法,但并没有科学依据。

醋里有醋酸,在一定浓度时的确有消毒、杀菌的作用,但效果并不是很好,即使浓度很高,也不推荐使用。而食醋所含醋酸浓度很低,远远起不到能消毒的效果。

熏醋如果浓度过高、时间过长,其散发出的酸性气体对呼吸道黏膜有治疗癫痫疾病方法哪种较好刺激作用,尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等症,使病人的病情发作或加重。

对家庭而言,预防感冒以及消毒最好的办法就是通风,而不是盲目熏醋。

手撕谣言!营养专家权威释疑

以醋为主的食疗方子不少,有的号称能包治百病,有的说一吃就灵,各种与醋有关的保健产品也充斥市场。

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