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豆浆和鸡蛋能一块吃吗

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

现在的人都对一日三餐比较的在乎,尤其是早餐,我们早餐想要吃的好,就吃豆浆加鸡蛋,因为豆浆的营养物质很丰富,而鸡蛋也是比较简单方便的一个食物,两者吃起来做起来都比较的简单,当然了这两者的营养也是高的,可是我们从来没有科学的问一句,早餐豆浆鸡蛋能一块吃吗?一起来了解下吧!

? ?第一条还算有点谱,大豆中的确含有一些胰蛋白酶抑制物,其活性就是抑制胰蛋白酶的消化作用,从而降低对蛋白质的吸收。我们说豆浆一定要煮熟了吃,煮熟的作用之一就是破坏蛋白酶抑制物的活性。不过,这跟鸡蛋一点关系都没有。如果它的活性被破坏了,那么就不宁夏猪婆疯哪儿治疗好会影响对任何蛋白质的消化;如果没有被破坏,那么不仅是鸡蛋,大豆蛋白自身的消化吸收也会受到影响。

? ?第二条纯属以讹传讹。胰蛋白酶是人体或者动物的胰腺分泌的酶,作用是分解蛋白质。如果大豆中存在这样的酶,纯属是大豆跟自己过癫痫要怎样治疗呢不去,在进化过程中早就被淘汰了。大概是第一个提出这种说法的“专家”没有看见“胰蛋牡丹江市什么医院治疗癫痫病好白酶”后面还有“抑制物”这个词,想当然地进行了一番“推理”,于是就流传开来。鸡蛋中的“粘性蛋白”是一种结合了糖的蛋白质,它本身也是一种蛋白酶抑制物,可以结合胰蛋癫痫病的早期发作症状表现是什么白酶使之失去活性。

既然大豆蛋白中没有胰蛋白酶,鸡蛋的粘性蛋白跟豆浆也就不会有矛盾。它本身还是一种过敏原,有的人对鸡蛋过敏,它是可能的罪魁祸首之一。如果豆浆中真有某种成分与它结合从而使之失去活性,倒是一件好事。

所以,豆浆和鸡蛋,都是需要充分加热作熟的食物。加热的过程除了通常的杀死致病细菌,还担负着破坏这些“害群之马”的任务。

? ?这样我们就对豆浆鸡蛋能一块吃吗有了了解,也许我们都没有深入的了解下豆浆喝鸡蛋的特性,但是我们也知道这两者是老搭档了,几乎大家都是这么吃早餐的,当然了一般都是水煮蛋喝现磨的豆浆,一来营养价值比较高,二来做起来简单又方便。

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